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            干腐竹的營養價值

            干腐竹的營養價值

            干腐竹的營養價值與功效

            干腐竹是鮮腐竹加工后的產物,由黃豆制成,具有與黃豆相似的營養價值,如富含黃豆蛋白、膳食纖維及碳水化合物等,對人體十分有益。

            蛋白質與卵磷脂

            干腐竹營養價值較高,蛋白質含量尤為突出。其含有的卵磷脂能除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,可有效預防心血管疾病,保護心臟。

            多種礦物質

            • 富含鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等多種礦物質。其中,鈣含量較高,可補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
            • 含有豐富的鐵,且易被人體吸收,對缺鐵性貧血有一定療效。

            其他功效

            干腐竹具有清熱潤肺、止咳消痰的功效。

            綜上所述,干腐竹營養豐富,具有多種對人體有益的功效,是一種值得推薦的食材。

            * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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