剖腹產(chǎn)5天可以吃草莓嗎
剖腹產(chǎn)5天能否吃草莓及月子飲食建議
年輕媽媽坐月子現(xiàn)狀
如今，很多年輕媽媽坐月子不再遵循老一輩的傳統(tǒng)，尤其是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦，部分產(chǎn)婦認(rèn)為剖腹產(chǎn)只是個(gè)小手術(shù)，沒(méi)經(jīng)歷順產(chǎn)過(guò)程，月子期間便較為隨意。
剖腹產(chǎn)5天能否吃草莓
剖宮產(chǎn)之后，只要已經(jīng)排氣，就可以正常飲食。不過(guò)剖腹產(chǎn)的新媽媽飲食要避免寒涼、辛辣食物。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品，因?yàn)樯涠鄠福疀鰟t血凝，惡露不下，會(huì)引發(fā)產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。所以剖腹產(chǎn)5天若想吃草莓，需考慮其寒涼屬性，食用時(shí)要謹(jǐn)慎。
剖腹產(chǎn)飲食建議
- 產(chǎn)后頭三天：月子餐要清淡，避免油膩。因?yàn)閯偵a(chǎn)完乳腺管還未打開(kāi)，若吃大補(bǔ)食物，奶水可能堵在乳房中出不來(lái)，加上此時(shí)寶寶食量小、吸吮力弱，媽媽會(huì)遭遇奶漲、不通的痛苦。
- 蔬果食用：剛生完孩子要吃熱的蔬菜，吃水果最好放在熱水里溫一下。像紅棗、桂圓、火腿、老母雞等熱性食物，要在惡露干凈后再加入月子餐食譜，否則惡露會(huì)一直不干凈。
- 肉類(lèi)及蛋類(lèi)攝入：紅肉（豬、牛、羊）和白肉（雞、鴨、蝦）交替吃，紅肉補(bǔ)鐵，白肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)。雞蛋一天最多吃2個(gè)。喝湯時(shí)不要忘了吃肉，湯里營(yíng)養(yǎng)最多占25%，其余營(yíng)養(yǎng)在肉里。
結(jié)論
坐月子對(duì)女性十分重要，坐好月子可以改善體質(zhì)，女性朋友們?cè)谧伦訂?wèn)題上不可馬虎，不能因自身體質(zhì)好就掉以輕心。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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