產(chǎn)后兩個(gè)月一直出虛汗的原因及解決方法

產(chǎn)后出虛汗原因

產(chǎn)后出汗可能意味著寶媽在月子期間身體恢復(fù)不佳，出現(xiàn)容易出虛汗的問題。產(chǎn)后兩個(gè)月一直出虛汗主要是產(chǎn)后體虛所致。在此期間，寶媽需更關(guān)注自身身體狀況，保持良好心態(tài)和健康生活方式，身體會(huì)逐漸恢復(fù)。

解決產(chǎn)后出虛汗的方法

日常調(diào)養(yǎng)

注意放松心情，保持樂觀心態(tài)和良好情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，飲食要營養(yǎng)均衡。一般無需藥物治療，主要通過飲食治療，如用黃芪大棗煮水常喝，也可選用藥店能買到的中成藥劑型八珍顆粒，同時(shí)應(yīng)保證鐵及維生素B12等的攝入，可多吃肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等。

按摩療法

• 足底部反射區(qū)：可采用拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、拇指關(guān)節(jié)刮法、按法、食指關(guān)節(jié)刮法、雙指關(guān)節(jié)刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
• 足內(nèi)側(cè)反射區(qū)：可用食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
• 足外側(cè)反射區(qū)：適用食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。

食療方法（大棗北芪湯）

材料：大棗5枚，北芪6克。

做法：將大棗、北芪洗凈，放入燉盅，加1碗水，隔水燉1小時(shí)，溫?zé)岱茫惶靸纱巍?/span>

工藝關(guān)鍵：北芪可連用2次，若產(chǎn)后失血過多、虛脫、盜汗，可把北芪換成西洋參，人參量加至15 - 30克。

功效：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，適用于產(chǎn)婦失血、氣短乏力、盜汗、心悸失眠等癥。

結(jié)論

產(chǎn)后虛汗問題需寶媽重視，掌握科學(xué)有效的治療方法可增強(qiáng)自身免疫力，建議盡量通過飲食方法解決虛汗問題，有益身體健康。