坐月子排骨湯怎么做
坐月子排骨湯的做法及注意事項
女人孕期飲食至關重要，不僅關乎孕婦自身健康，還影響胎兒發(fā)育。而坐月子同樣關鍵，月子餐有諸多講究，其中排骨湯是月子期間常見且重要的餐食。下面為大家介紹幾種坐月子排骨湯的做法及相關注意事項。
玉米香菇排骨湯
材料：玉米兩個、香菇六朵、排骨半斤。
做法：1.將排骨洗凈，放入涼水中開火煮開，撇去血沫，同時將香菇泡開；2.把排骨轉移到砂鍋中，加入涼水，水要一次加足；3.放入料酒、蔥、姜，煮開后放入玉米和香菇，大火煮開后轉小火燉煮1個小時，出鍋前加鹽即可。
蘿卜排骨湯
材料：豬小排250克、食鹽1茶匙、姜1小塊、黑胡椒少量、白蘿卜1根。
做法：1.將生姜、蘿卜切好備用；2.先把排骨去血水；3.加入生姜、料酒，大火煮至水開，轉小火煮30分鐘；4.待湯出現乳白色后加入蘿卜煮15分鐘；5.最后加入鹽和胡椒粉。
坐月子做排骨湯注意事項
- 選排骨時，要保證排骨新鮮。
- 排骨應下涼水，這樣才能煮出濃郁湯汁。
- 一定要最后放鹽，保持清淡適宜。
- 此湯并非只有產婦能喝。
綜上所述，月子期間的排骨湯做法有其獨特之處，與平時做法在咸度和油膩程度上有所不同，注重保證營養(yǎng)是關鍵。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？