產(chǎn)后脫發(fā)恢復(fù)時(shí)間及護(hù)理方法

產(chǎn)后脫發(fā)普遍現(xiàn)象及疑慮

女性產(chǎn)后脫發(fā)是絕大部分女性都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，很多產(chǎn)婦會(huì)大把大把掉頭發(fā)，擔(dān)憂(yōu)頭發(fā)會(huì)掉光，希望產(chǎn)后掉發(fā)能盡早結(jié)束。

產(chǎn)后脫發(fā)恢復(fù)時(shí)間

產(chǎn)后脫發(fā)多久能好無(wú)法預(yù)計(jì)，不過(guò)大部分產(chǎn)后脫發(fā)持續(xù)時(shí)間是半年到一年，之后會(huì)逐漸恢復(fù)正常生發(fā)。但產(chǎn)后脫發(fā)也需做防護(hù)措施，若沒(méi)及時(shí)調(diào)節(jié)，有可能加重到習(xí)慣性脫發(fā)，增加止脫和生發(fā)難度。

產(chǎn)后脫發(fā)護(hù)理方法

• 控制洗發(fā)頻率：愛(ài)美愛(ài)干凈使很多女性養(yǎng)成天天洗頭習(xí)慣，實(shí)則洗發(fā)頻率最好控制在三天左右一次。因?yàn)轭^發(fā)易因干燥而脆弱，洗發(fā)太頻繁會(huì)使頭發(fā)脫落嚴(yán)重。
• 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：產(chǎn)后要保證身體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食做到膳食合理、營(yíng)養(yǎng)均衡。頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是蛋白質(zhì)，可多吃高蛋白質(zhì)食物。
• 勿用強(qiáng)堿洗發(fā)水：洗發(fā)水使用有講究，強(qiáng)堿洗發(fā)水、祛油洗發(fā)水脫脂性和脫水過(guò)強(qiáng)，不適合干燥秋季使用；夏天應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的植物性或添加了滋潤(rùn)成分的洗發(fā)水，要根據(jù)頭發(fā)狀況選擇適合自己發(fā)質(zhì)的產(chǎn)品。
• 拒絕塑料梳子：塑料梳子易產(chǎn)生靜電，對(duì)頭發(fā)和頭皮是強(qiáng)烈不良刺激，對(duì)頭皮有害。最理想的梳子是木制的，能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，還有助于去除頭屑。

結(jié)論：產(chǎn)后掉頭發(fā)一般半年到一年可恢復(fù)，產(chǎn)后脫發(fā)女性及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施，雖為生理性脫發(fā)，但應(yīng)對(duì)得宜可盡快停止并恢復(fù)。