產后七天奶量多少正常
產后奶量相關知識
產后七天奶量多少正常
新生兒可視體重大小食用適宜量的奶，一般每次30 - 60毫升，一天6 - 8次。之后可根據消化能力增長情況逐漸增加奶量，到滿月時，每次可喂食90 - 120毫升，喂的次數相應減少。不同年齡的寶寶吃奶量不同，剛生下來的寶寶需依據體重配置合適奶量，且除喂奶外，媽媽要給寶寶喝水，在兩次奶之間喂一次，水量不宜多，以免影響吃奶量。
產后奶量不足怎么辦
- 讓孩子吮奶頭：孩子出生后，應經常讓其吮奶頭以刺激乳腺分泌乳汁。奶水越少，越要增加寶貝吮吸次數，一般每24小時至少喂8次以上，每次在乳房上吸吮不少于半小時，同時也要按需喂養，喂得越多，奶水分泌越多。
- 加強營養，均衡飲食：媽媽要充分攝取營養，多吃富含蛋白質和各種營養的食物，如魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯等。所攝取食物種類會直接影響乳汁分泌與質量，因此要均衡攝取糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。
- 媽媽保持心情愉快：不要焦躁，要保持精神愉快。生理及環境因素會使媽咪情緒波動大，情緒低迷會減少乳汁分泌，所以哺乳期間的媽咪要特別注意調節情緒。
總體而言，產后寶媽要加強營養、保證休息、保持良好心態，避免情緒波動和營養不足導致奶量減少，且剛開始盡量純母乳喂養，因為母乳有很多奶粉沒有的營養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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