產(chǎn)后缺乳及按摩改善方法

女性生產(chǎn)后通常會選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，這能讓媽媽感受到幸福。然而，部分媽媽會出現(xiàn)乳汁分泌少、不夠?qū)殞毘缘娜比榍闆r，其實缺乳可通過按摩方法改善。

產(chǎn)后缺乳概述

產(chǎn)婦哺乳時乳汁甚少或全無，不足以喂養(yǎng)嬰兒，稱為產(chǎn)后缺乳。其可能由乳腺發(fā)育較差、產(chǎn)后出血過多、情緒欠佳等因素引起，感染、腹瀉、便溏等也會使乳汁減少，或因乳汁不能暢流所致。中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后缺乳分虛實兩方面，虛者多因氣血虛弱，乳汁化源不足；實者因肝氣郁結(jié)或氣滯血凝，乳汁運行受阻。乳汁由血所化，賴氣運行，與氣血關(guān)系密切。產(chǎn)婦素體脾胃虛，生化之源不足，或分娩失血過多，氣隨血耗，導(dǎo)致氣虛血少，乳汁生化乏源；或者產(chǎn)后情志抑郁，肝失條達(dá)，氣機不暢，經(jīng)脈澀滯，阻礙乳汁運行而致缺乳。

產(chǎn)后缺乳的按摩方法

中醫(yī)認(rèn)為，分娩失血耗氣致氣血虧虛、化源不足，導(dǎo)致乳汁化生乏源，采用推拿手法對乳少現(xiàn)象效果良好。具體按摩方法如下：

1. 患者取仰臥位，術(shù)者位于患者一側(cè)。拇指點按乳根、膺窗、膻中、天溪穴1 - 2分鐘后，兩手拇指與食中指向乳房中央推舉以上穴位1 - 3次。
2. 兩手掌部從乳房底部兩側(cè)相對用力，向乳頭方向推揉3 - 5次。
3. 左手托住乳房，右手食中環(huán)小指從乳房底部順著乳腺小葉方向，向乳頭按揉，每側(cè)按揉15 - 20分鐘。
4. 橫向和縱向按擠乳頭3 - 5次。遠(yuǎn)端點按足三里、三陰交、脾俞、胃俞穴1 - 3分鐘。每天一次，一般1 - 5次見效。

總之，產(chǎn)后缺乳可明確原因并采用相應(yīng)按摩方法改善，積極應(yīng)對通常能使情況很快好轉(zhuǎn)。