感冒知識：區分、預防與應對

感冒概述

感冒是常見病癥，幾乎每個人都經歷過。癥狀多樣，如流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、發燒等，因個人體質不同而有差異。感冒可分為普通感冒和流感，在感冒多發季節，了解如何區分并做好預防很重要。

如何區分普通感冒和流感

• 病原與發病季節：普通感冒病原可以是病毒，更常見的是細菌等，一年四季都可能發生；流感由流感病毒引起，主要見于冬春季節。
• 癥狀表現：普通感冒起病較緩，發熱一般不超過39度，上呼吸道癥狀如咳嗽、咽痛、胸悶等明顯，全身中毒癥狀如頭痛、全身酸痛、畏寒、發熱等較輕，一般5到7天可痊愈；流感起病急，體溫常超過39度，全身中毒癥狀較重，上呼吸道癥狀較輕，臨床表現有頭痛、發熱、兩眼脹痛、四肢疼痛、疲乏等，小兒常有消化系統癥狀，甚至驚厥。
• 防護注意：普通感冒患者要避免直接面對老人、孩子等抵抗力弱的人說話、打噴嚏等。
• 流感特性：流行性感冒是病毒所致的呼吸道傳染病，好發于冬季，以經常形成世界性流行為特征，傳播力極強，易引起肺部感染，患者呼吸道分泌物含大量病毒，借飛沫傳染別人，最初2到3日內傳染性最強。

感冒和流感的預防方法

桑葉薄荷飲

• 材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
• 做法：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
• 功效：對風熱感冒有辛涼解表作用，可做預防茶劑飲用。

桑葉枇杷粥

• 材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。
• 做法：將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服，每日1劑，連服3日。
• 功效：適用于肺胃蘊熱、外受風熱的感冒病人。

總結

在感冒易發季節，要學會區分普通感冒和流感，正確應對，不亂用藥。平時多喝水，多吃新鮮果蔬，增強抵抗力，就能更好地抵抗感冒病毒。