女人生完孩子后的一個月被稱為月子。在月子期間,長輩們會叮囑產婦諸多注意事項,強調要把月子坐好,其中包含大量禁忌,如不能洗澡、不能洗頭,不易消化的肉食也不能吃等。
產后刷牙可以使用牙膏,且需要每天刷牙。月子里產婦食用的多是高熱量、高蛋白食物,所以必須注意每天刷牙漱口,以防止口腔疾病,如牙齦炎、齲齒等。刷牙時可用溫水,選擇軟毛牙刷。牙膏可選用孕婦專用的牙膏。
傳統觀念中月子里不刷牙,這是因為懷孕期間,孕婦在內分泌激素作用下,牙齦會出現充血、水腫、易出血現象,尤其是刷牙時。而且過去科普知識不普及,孕婦對孕期鈣營養攝取了解不足,導致身體缺鈣,很多人產后牙齒確實變差,再加上擔心月子怕涼,所以認為產婦月子里不能刷牙。但現代醫學認為,產婦在月子里一定要刷牙漱口,否則牙齒更易受損。產婦月子里每天進食大量糖類、高蛋白食物,這些食物大多細軟,失去了咀嚼過程中的自潔作用,易為牙菌斑形成創造條件。若不刷牙,食物殘渣留在牙縫中,在細菌作用下發酵、產酸,會導致牙齒脫鈣,形成齲齒或牙周病,還會引起口臭、口腔潰瘍等,使口腔疾病加重。
有人認為月子里刷牙是可行的,畢竟一個月不洗澡、不洗頭,再不讓刷牙會很不舒服,而且月子里產婦基本不活動,容易上火,嘴里有黏黏的感覺,不刷牙會滋生大量細菌。
結論:產后刷牙可以使用牙膏,產婦在月子里刷牙對口腔健康有益,應養成每天刷牙的好習慣。
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