斷奶睡覺(jué)的正確姿勢(shì)

母乳喂養(yǎng)與斷奶相關(guān)問(wèn)題

如今，婦產(chǎn)醫(yī)院普遍張貼提倡母乳喂養(yǎng)的宣傳內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)母乳的諸多好處。在奶水充足時(shí)，多數(shù)人會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)而非奶粉喂養(yǎng)。專家建議，有條件的情況下應(yīng)將母乳喂養(yǎng)持續(xù)到一歲多，但受產(chǎn)假和工作限制，很多人難以做到。以下是關(guān)于斷奶的一些關(guān)鍵問(wèn)題及解決辦法。

斷奶睡覺(jué)的正確姿勢(shì)

給孩子斷奶時(shí)，乳房會(huì)出現(xiàn)發(fā)漲情況。晚上睡覺(jué)時(shí)要避免過(guò)度側(cè)身，防止壓迫乳房形成奶結(jié)。若漲奶嚴(yán)重，可適當(dāng)擠出部分乳汁，但不建議吃有副作用的回奶藥。借助吸奶器將奶吸出后，睡覺(jué)姿勢(shì)則不受限制。斷奶奶漲痛與乳汁淤積有關(guān)，嚴(yán)重時(shí)媽媽可能患上乳腺疾病，使用吸奶器吸出淤積奶水可起到緩解作用。

斷奶奶漲痛的解決方法

• 熱敷：熱敷能緩解斷奶漲奶痛。媽媽可在使用吸奶器吸出乳汁后，用熱毛巾熱敷乳房。熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊通暢，改善乳房循環(huán)。熱敷時(shí)需避開(kāi)乳暈和乳頭，因其皮膚較嫩，且溫度不宜過(guò)高，以免燙傷皮膚。熱敷次數(shù)無(wú)嚴(yán)格限制，將乳房敷軟即可。
• 通乳師通乳：通乳師是經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的技術(shù)人員，采用中醫(yī)原理，通過(guò)點(diǎn)按相應(yīng)穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)用按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等8種手法疏通乳汁，緩解奶漲痛。

斷奶的其他情況

不同孩子斷奶的難易程度不同，因?yàn)楹饶桃殉蔀楹⒆拥牧?xí)慣，改變習(xí)慣并非易事。媽媽剛斷奶時(shí)也會(huì)不適應(yīng)，乳房憋漲影響睡眠。此時(shí)可尋求回奶師進(jìn)行按摩，減輕漲奶不適。

綜上所述，斷奶過(guò)程中會(huì)遇到乳房漲痛等問(wèn)題，可通過(guò)合適的睡覺(jué)姿勢(shì)、熱敷、通乳師通乳、回奶師按摩等方法緩解。