產(chǎn)后熏蒸和發(fā)汗的差異及發(fā)汗好處解析

產(chǎn)后熏蒸和發(fā)汗是否一樣

在養(yǎng)生意識日益增強的當(dāng)下，產(chǎn)后媽媽為遠(yuǎn)離月子病，常希望通過出汗排毒，但排汗方法多樣，引發(fā)“產(chǎn)后熏蒸和發(fā)汗是否一樣”的疑問。實際上二者并不相同：

• 從中醫(yī)角度看，產(chǎn)后女性氣血虧虛、津液不足，而熏蒸會進一步耗損氣血津液，可能導(dǎo)致嚴(yán)重出汗、便秘甚至虛弱，因此強烈不建議產(chǎn)后做熏蒸。
• 汗蒸僅僅是發(fā)汗，只瀉不補；產(chǎn)后發(fā)汗是透皮給藥后整體發(fā)汗，能逼邪外出，實現(xiàn)雙補雙瀉。
• 中醫(yī)有“血汗同源”之說，出大汗會損傷心液，易造成身體虛脫，而產(chǎn)后發(fā)汗有補有瀉，在發(fā)汗過程中給皮膚用藥，更適合中國人的體質(zhì)。
• 中醫(yī)認(rèn)為“寒氣不祛，陽氣不生”，補陽必先排寒邪，否則越補越濕。熏蒸不利于驅(qū)寒，甚至?xí)讯緣涸谏眢w中。

產(chǎn)后發(fā)汗的好處

• 中醫(yī)學(xué)表明，發(fā)汗法可通經(jīng)活絡(luò)、活動全身器官、提高精神和恢復(fù)體力，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、擴張周圍血管、改善微循環(huán)系統(tǒng)、促進五臟六腑功能，使內(nèi)邪隨汗液排出，徹底根除月子病。
• 產(chǎn)后發(fā)汗能促進乳汁分泌，具有理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、發(fā)汗解表、利尿消腫的功效，還可活血化淤、養(yǎng)血補血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛、潤腸，及時消除產(chǎn)后血暈、瘀滯腹痛、血積等問題，修復(fù)產(chǎn)后子宮出血，促進子宮快速恢復(fù)，還原紊亂的生理周期。

綜上所述，產(chǎn)后熏蒸和發(fā)汗不同，熏蒸不利于產(chǎn)后恢復(fù)，而產(chǎn)后發(fā)汗對女性有諸多好處，產(chǎn)后媽媽應(yīng)正確了解并選擇合適的排汗方式。