為什么磨牙特別厲害
磨牙問題全解析
磨牙現象及本質
許多人有過住集體宿舍的經歷，晚上常能聽到有人磨牙。磨牙不僅是一種現象，在某種程度上更是一種疾病。該病多發于兒童，但成年人也不少見。睡眠狀態下，上下牙齒咬動發出響聲就是磨牙，它由咀嚼肌持續收縮引起，而咀嚼肌運動受三叉神經支配，所以能影響三叉神經和咀嚼肌的因素，都可能引發睡覺磨牙。
磨牙的主要原因
- 心理因素：工作壓力大，神經緊張，存在焦慮、抑郁、憤怒等心理狀態。
- 身體疾病：胃腸道疾病、內分泌紊亂可導致磨牙。
- 生活習慣：長期生活不規律、過度疲勞，從事精細工作的人群，如運動員、鐘表匠等易出現磨牙。
- 微量元素缺乏：體內缺乏微量元素易患磨牙癥。
- 習慣性因素：長期磨牙形成習慣性磨牙癥。
磨牙特別厲害的應對辦法
- 心理調節：消除緊張情緒，解除不必要顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時在醫生指導下少量服藥。同時，白天避免過度勞累，因為劇烈運動也可能導致磨牙。
- 治療寄生蟲：治療腸道寄生蟲，減少其蠕動對腸壁的刺激，從而避免反射性夜磨牙。
- 使用牙頜墊：可嘗試戴牙頜墊。若上述方法都不見效，可去看牙科醫生，制作夜磨牙矯治器（牙列頜墊或牙墊），晚上戴，早晨取下。
總結
從醫學角度看，磨牙是一種疾病，但其實并不可怕。出現磨牙情況，到正規醫院就醫，根據醫生建議選擇正確治療方法，或及時調整心態即可，不必過于擔心。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？