產(chǎn)后子宮修復相關(guān)知識

產(chǎn)后子宮修復的必要性

懷孕生孩子對女性而言是幸福之事，但產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，子宮會受到較大傷害，因此產(chǎn)后進行子宮修復十分必要。然而，很多人不清楚子宮修復的時間，擔心時間不當影響身體，下面將詳細介紹相關(guān)內(nèi)容，以便產(chǎn)婦做出合適決定。

子宮復舊的時間

• 經(jīng)陰道分娩的順產(chǎn)產(chǎn)婦：產(chǎn)后2小時后即可進行子宮復舊。
• 剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦：產(chǎn)后6小時后可開展子宮復舊。

子宮復舊的運動方法

1. 呼吸運動：仰臥床上，兩膝關(guān)節(jié)屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸，使腹部一鼓一收。
2. 抬腿運動：仰臥床上，兩手抱住后腦勺，稍抬起胸腹，兩腿伸直上下交替運動，幅度由小到大、由慢到快，連做50次左右。
3. 蹺腿運動：仰臥床上，兩手握住床欄，兩腿一齊向上蹺，膝關(guān)節(jié)不彎曲，腳尖繃直，兩腿與身體角度達90度，蹺上去后稍停再落下，反復進行至腹部發(fā)酸。

什么是子宮復舊

產(chǎn)褥期間變化最大的是子宮體。正常情況下，分娩后子宮體肌纖維收縮及縮復，肌層內(nèi)血管管腔狹窄甚至栓塞，局部血液供應(yīng)減少，子宮肌細胞缺血自溶縮小，胞漿減少，子宮體積明顯縮小。同時，子宮腔內(nèi)胎盤剝離面隨子宮縮小及子宮內(nèi)膜再生而修復，子宮通常在產(chǎn)后5 - 6周恢復到接近非孕時狀態(tài)，此過程稱為子宮復舊。

結(jié)論

產(chǎn)后子宮修復至關(guān)重要，寶媽們?nèi)舫霈F(xiàn)子宮相關(guān)問題，應(yīng)及時就診，遵循醫(yī)生安排以達最佳恢復效果。為了自身健康，產(chǎn)后一定要進行子宮修復。