順產跟拉大便一樣用力怎么回事
順產用力方法及優點解析
順產用力的相關問題
臨近分娩，許多媽媽都期望順產，因為擔心剖腹產對孩子不利且產后恢復困難，所以臨近預產期會通過運動助力順產。但上了手術臺卻常不知如何用力。以下詳細介紹順產像拉大便一樣用力的情況：
- 產前鍛煉：快生產時可用分娩球鍛煉，能改善產程呼吸，協調盆底肌肉韌帶，增加柔韌性，利于肌肉群發力。
- 用力節奏：緊閉嘴唇防空氣漏出，吸氣、用力、吐氣約25秒。可把手放肛門附近驗證用力是否正確，正確時手掌會被向前推。
- 用力姿勢：先深吸氣，與仰臥時相同，暫停數秒后用力。此時背脊挺直不拱起，臀部向后突出用力。頭部彎太低或不抱臀部抱膝蓋是錯誤用力法。
- 時機把握：感覺胎頭下降適合用腹壓，醫生會檢查并囑咐準媽媽用腹壓。若宮口未開全，即便有強烈排便感也別用力，以免宮頸水腫，影響產程和后期乏力，應在宮縮時張大口呼吸，放松全身肌肉，不屏氣使勁。
- 具體用力：宮縮時先吸氣，閉緊喉頭，像解大便一樣向下屏氣增加腹壓，促進宮縮，加快胎兒分娩。
順產的優點
- 產后恢復快：生產當天可下床走動，一般3 - 5天可出院，花費較少。
- 飲食與哺乳：產后可立即進食，能馬上喂哺母乳。
- 傷口情況：僅有會陰部位傷口。
- 并發癥少：相比剖腹產，順產并發癥較少。
- 對嬰兒有益：胎兒從產道出來，肺功能得到鍛煉，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，神經、感覺系統及身體各項功能發育較好。
- 腹部恢復：腹部恢復快，能很快恢復平坦。
- 無麻醉影響：不會因麻醉劑傷害孩子神經。
總之，順產就是在宮縮時像拉大便一樣向下用力，讓孩子順利從子宮娩出。順產不僅對胎兒有益，產婦恢復也快，后遺癥少。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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