坐月子頭發油膩問題及解決辦法

產后頭發油膩困擾

新媽媽產后不僅要面對未消的肚子和妊娠紋，坐月子時油膩的頭發也是一大困擾。很多新媽媽忍不住抱怨頭發太油沒法見人，但老人常說產后洗頭日后會痛風，這讓媽媽們十分糾結。

坐月子頭發油膩的解決辦法

• 藥用酒精稀釋：多數媽媽分享，燒壺熱開水，添入50cc 95%的藥用酒精，等開水降溫后擦拭發癢的頭皮。
• 干洗發劑/干洗發液：市面上有干洗噴劑、干洗發液，有粉狀、凝膠、液態等多種形態，噴在頭皮上可緩解發癢、油膩狀態。品牌繁多，媽咪們可比價后決定。
• 擦頭紙巾：若嫌干洗液麻煩，可用擦頭紙巾，類似濕紙巾，內含植物性成分，通過擦拭清潔頭皮。
• 痱子粉：干洗發劑價格貴，擦頭紙巾也不便宜，可將頭發分等份后灑上痱子粉，用大面積梳子梳開即可。使用時準備大木梳，既能梳開痱子粉，還可按摩頭皮。

產后洗頭時間及注意事項

產后多久可以洗頭

對于產后多久可以洗頭，說法不一，有人說一周后，有人說出月后。正常情況下，醫生建議產婦身體適宜、無健康問題即可洗頭，若能忍受，一般10天后再洗。

過早洗頭的危害

過早洗頭有不少危害，產婦需排出惡露，過早洗頭會使子宮內污血凝滯成塊，不便排出體外，進而引發內分泌不協調、荷爾蒙分泌不平衡等問題，導致月經疼痛或月經不調。所以產后坐月子恢復身體是首要的，適度清潔即可。

洗頭的頻率

產婦可以洗頭后，月子期間也不要過于頻繁，保持一周一到兩次的頻率，防止細菌滋生即可。

新媽媽們可嘗試上述既不易著涼又能緩解油膩的方法，在長輩告誡和自身感受間取平衡，解決坐月子頭發油膩問題，讓月子不再難熬。