順產(chǎn)后發(fā)汗相關(guān)知識

順產(chǎn)后發(fā)汗的原因

經(jīng)歷漫長孕期和痛苦分娩后，順產(chǎn)女性恢復(fù)時(shí)間大多無需滿月，她們希望盡早通過發(fā)汗排出體內(nèi)毒素，使身體恢復(fù)更徹底。

順產(chǎn)后多久可以發(fā)汗

• 產(chǎn)后30天發(fā)汗最佳。傳統(tǒng)發(fā)汗方式是民間煮老母雞，或把黃酒、枸杞、姜一起燒開飲用，然后鉆進(jìn)厚被窩捂汗。
• 現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)汗方式是采用“光波療房”對產(chǎn)婦進(jìn)行“產(chǎn)后發(fā)汗”治療，產(chǎn)婦在室溫40 - 60℃時(shí)全身各處均勻透徹發(fā)汗，20分鐘光療的出汗量相當(dāng)于長跑10千米。

產(chǎn)后發(fā)汗的注意事項(xiàng)

1. 產(chǎn)婦最好在生完孩子第30天以后發(fā)汗，此時(shí)身體恢復(fù)得差不多，發(fā)汗可去除毒氣和風(fēng)寒，增強(qiáng)抵抗力，且不易感冒生病。
2. 發(fā)汗時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分，發(fā)汗前先飲用兩杯溫開水，過程中口渴可隨時(shí)喝水，防止發(fā)汗過多引起虛脫。
3. 每次發(fā)汗不要過多，出汗太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)液體流失、血液循環(huán)量銳減，易發(fā)生虛脫，發(fā)汗排毒時(shí)間嚴(yán)格控制在20 - 30分鐘。
4. 發(fā)汗后謹(jǐn)防受寒感冒，暫時(shí)不要更換衣服，可在胸前、背后鋪上干毛巾，不能立即到通風(fēng)處或寒冷處，讓汗水慢慢散發(fā)，或用干毛巾擦干。
5. 發(fā)汗要因人因時(shí)而異，夏天炎熱不宜過多發(fā)汗，冬天寒冷可稍多發(fā)汗。

結(jié)論：雖然順產(chǎn)女性恢復(fù)較快，但想要發(fā)汗最好在順產(chǎn)后30天，此時(shí)身體有足夠抵抗力，能避免因發(fā)汗引發(fā)疾病，還可充分排出毒素。