咳嗽的按摩止咳方法及飲食禁忌
咳嗽危害及按摩止咳概述
咳嗽是日常生活常見疾病,小兒患百日咳影響身體健康,大人咳嗽不僅休息不好,還會通過飛沫影響他人。除藥物治療外,按摩穴位可止咳。
咳嗽按摩哪里立即止咳
- 合谷穴
- 位置:屬手陽明大腸經,位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨橈側之中點處,拇、食兩指并攏時,在肌肉隆起之最高處,是人體重要穴位。
- 按法:用對側拇指按在穴位上,朝小指方向均勻用力,每次按摩10分鐘,體質較差者宜輕刺激。
- 功效:俗稱“虎口穴”,對久咳不愈者有一定療效。
- 天突穴
- 位置:在頸部當前正中線上,胸骨上窩中央。
- 按法:每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。
- 功效:主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。
- 厥陰俞穴
- 位置:在第五胸椎上部左右2厘米處。
- 按法:邊吐氣邊進行,重復三次可見效。
- 功效:在此處用力壓6秒鐘,不論咳嗽或喉嚨有異物,可立即止咳。
咳嗽飲食禁忌
- 忌甜食:中醫認為甜食易助熱生痰,導致呼吸道不暢,加重咳嗽、咳痰癥狀。咳嗽人群不宜吃糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等甜食,也不宜吃橘子、西瓜、葡萄等甜味較濃的水果。
- 忌冷飲:生冷食物損傷脾胃,導致脾胃運化失調,使機體康復功能減弱,痰液增多,加劇咳嗽。冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌等不宜食用。
中醫有很多通過按摩穴位治病的方法,除加強鍛煉提高抵抗力外,按摩穴位治療咳嗽是可行的。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。