坐月子鼻塞怎么辦

坐月子鼻塞的處理方法及坐月子如何避免生病

坐月子鼻塞的處理

產(chǎn)婦坐月子時因吹空調(diào)多且未做好保暖工作，易出現(xiàn)鼻塞、流鼻水等不適癥狀。鼻塞可能是感冒前兆或已感冒的表現(xiàn)，產(chǎn)婦除了透氣難受，也希望盡快處理。以下是應(yīng)對方法：

• 熱敷：用熱毛巾熱敷鼻子，有利于緩解鼻塞。
• 注意增減衣物與通風(fēng)：坐月子鼻塞多因呼吸道感染，要根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣服，保持室內(nèi)空氣流通。
• 補充水分：平時多補充水分。
• 謹(jǐn)慎用藥：母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，不要輕易吃藥，也不要聽從非專業(yè)人員建議，應(yīng)到醫(yī)院讓醫(yī)生診斷開藥。

坐月子如何避免生病

1. 注意休息：休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，避免過度疲勞，但也不要整月都躺在床上。通常寶寶出生第二天，產(chǎn)婦就應(yīng)下地走動，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。
2. 注意子宮恢復(fù)情況：產(chǎn)后要觀察子宮恢復(fù)情況和惡露顏色變化。正常情況下，惡露應(yīng)由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月后惡露應(yīng)排凈。若惡露不凈或異常，要及時就醫(yī)，產(chǎn)后6 - 8周還需去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。
3. 保持精神愉快：產(chǎn)后女性生理變化大，精神脆弱、壓力增大，可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。家里應(yīng)保持歡樂氣氛，丈夫要多體諒妻子，在精神和生活上給予支持。
4. 合理安排飲食：產(chǎn)后前幾天，產(chǎn)婦身體虛弱，既要恢復(fù)生理功能又要哺乳，且腸胃功能未完全恢復(fù)，飲食要清淡營養(yǎng)均衡，可根據(jù)口味吃小零食或調(diào)味增進食欲。
5. 保持清潔衛(wèi)生：產(chǎn)后第二天起，產(chǎn)婦可正常梳頭、刷牙、漱口。梳頭能使血液通暢、提神；牙齦有問題時，可用紗布包住手指漱口，活血通絡(luò)、牢固牙齒。
6. 適當(dāng)鍛煉身體：堅持在月子里進行必要的身體鍛煉，做產(chǎn)后體操，有助于恢復(fù)體質(zhì)和體型。

產(chǎn)婦坐月子時發(fā)現(xiàn)鼻塞要及時正確處理，此時病情剛開始，及時“攔截”可防止疾病加重，避免影響哺乳，同時坐月子時要注意預(yù)防各種疾病。