順產(chǎn)后宮縮相關(guān)知識(shí)

順產(chǎn)后宮縮的誤解與事實(shí)

很多人認(rèn)為只有生產(chǎn)前才會(huì)出現(xiàn)宮縮，生產(chǎn)完就不會(huì)有了。實(shí)際上，順產(chǎn)之后也容易出現(xiàn)子宮收縮的情況。不少人好奇順產(chǎn)后宮縮的癥狀，想了解它和生產(chǎn)前宮縮的差異。

順產(chǎn)后宮縮的感覺(jué)

生完孩子后，媽媽會(huì)感覺(jué)到輕微的小腹疼痛，這就是產(chǎn)后子宮收縮。產(chǎn)后宮縮類(lèi)似輕度痛經(jīng)，一般可以忍受，和分娩時(shí)的宮縮痛相比程度輕很多。順產(chǎn)后宮縮痛是子宮恢復(fù)正常大小過(guò)程中因?qū)m縮產(chǎn)生的陣痛，通常4 - 7天后會(huì)自然消失。哺乳時(shí)，寶寶吸吮會(huì)刺激媽媽宮縮加強(qiáng)，導(dǎo)致宮縮痛加重，這是子宮在加快恢復(fù)，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。

順產(chǎn)后緩解宮縮痛的方法

• 側(cè)睡：媽媽可選擇側(cè)躺休息，避免久站久坐以減輕疼痛。若有傷口，應(yīng)往無(wú)傷口一側(cè)躺，防止惡露流到傷口處造成感染。
• 按摩：產(chǎn)后10天內(nèi)，家人可用手掌稍用力幫媽媽作腹部環(huán)形按摩，直到感覺(jué)疼痛位置變硬。若疼痛厲害，需暫停按摩，采用俯臥姿勢(shì)減輕疼痛。
• 止痛藥：若疼痛嚴(yán)重影響休息睡眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時(shí)使用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。

總結(jié)

順產(chǎn)后宮縮癥狀大多是肚子疼，經(jīng)歷過(guò)的人感覺(jué)和來(lái)月經(jīng)差不多。面對(duì)宮縮不必過(guò)于害怕，一般一周左右會(huì)消失，產(chǎn)婦此時(shí)應(yīng)好好休養(yǎng)，以加快身體恢復(fù)。