拉肚子喝糖鹽水有用嗎
拉肚子腹瀉的飲食健康知識
一、拉肚子喝糖鹽水有用嗎
上吐下瀉后腸胃虛弱，若不是很餓可緩幾小時進食。此時身體水分和電解質(zhì)流失，缺鉀缺鈉，需先補充水分，相比淡鹽水，淡糖鹽水更合適，能補充電解質(zhì)、水分和能量。
人體攝取的蔗糖和淀粉等要先轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被吸收利用，補充葡萄糖吸收利用更直接快速。有急性胃腸炎或腹瀉病史的人，可在家備葡萄糖粉和生理鹽水，出現(xiàn)癥狀時口服糖鹽水。
具體配方：500毫升白開水（1斤裝酒瓶一瓶） + 10克白糖（2小勺） + 1.75克細鹽（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。一次喝50毫升左右，隔10分鐘左右繼續(xù)喝，少量多次直至喝完。上吐下瀉喝的糖鹽水要淡，高濃度糖分、鹽分會從血液中吸收大量水分，加重脫水。
二、拉肚子的注意事項
- 不宜喝生水：上吐下瀉者喝水不要喝未經(jīng)煮開的生水或井水等，生水是硬水且可能有致病菌，胃腸道虛弱時喝生水會加重吐瀉。
- 不宜過涼過燙：過涼或過燙的水刺激性大，上吐下瀉后胃腸道黏膜受刺激易不適。
- 不宜喝飲料：飲料含多種糖分、添加劑，可能產(chǎn)酸加重胃腸道不適，碳酸飲料更不能喝。
綜上所述，拉肚子時喝點淡鹽水等可補充身體丟失的鹽分和能量，但濃度不宜高，同時不要喝冷水和飲料，可短時間禁食防止腹瀉加重，注意休息，癥狀嚴(yán)重需及時就醫(yī)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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