睡覺出汗本身較為平常,在炎熱環境中休息時出汗是正常現象。不過,若長時間睡覺出汗,就需要重視,應找出具體問題并根治,以改善身體機制。
晚上發熱出汗睡不著是個困擾。手足心發熱單獨出現的情況極少,絕大多數手足心發熱還伴有易被忽視或被認為正常的表現。中醫將手足心發熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種類型。在藥物治療的同時,要補充有營養的食品,多曬太陽、呼吸新鮮空氣以促進體質恢復。
正常出汗是人體新陳代謝的生理現象,還能排出體內毒素,但“出汗過多”則不正常。西醫將不論何種原因引起的出汗過多診斷為“自發性多汗癥”,中醫診斷為“汗病”。中醫認為“汗病”因虛所致,稱“虛汗”,虛汗分自汗和盜汗:自汗是清醒狀態下出汗增多;盜汗是入睡后汗出,醒后自止。
其實出汗在日常生活中很常見,走路快、運動后、炎熱氣候下稍動都會出汗,這些都是正常癥狀。但如果晚上睡覺出汗持續時間長、出汗量多,建議去醫院詳細檢查,排查原因。
結論:睡覺出汗有正常和異常之分,對于異常的長時間、大量出汗情況需重視并及時就醫檢查。
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