3個月寶寶可以吃橘子嗎
3個月寶寶能否吃橘子及橘子對寶寶的益處
許多寶媽在照顧寶寶時極為細(xì)心，一心期望寶寶健康成長。當(dāng)寶媽吃水果時，常會思考能否給寶寶也吃一些，比如橘子。橘子水分和維生素含量豐富。
3個月寶寶可以吃橘子嗎？
3個月寶寶不建議吃橘子。通常寶寶從6個月后開始添加輔食，且遵循谷物—蔬菜—水果—動物的順序。剛開始給寶寶添加水果輔食時，可將橘子做成橘子汁喂食。但需注意，若一次橘子汁做多了，不能將多余的橘子汁冰凍起來，等寶寶餓了再解凍食用，以防飲食不衛(wèi)生。
大寶寶吃橘子的好處
- 營養(yǎng)豐富：橘子含大量胡蘿卜素、維生素C及糖分等十余種營養(yǎng)物質(zhì)，能為寶寶生長發(fā)育提供營養(yǎng)。
- 藥效良好：橘子有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是老少皆宜的上乘果品。且橘子全身是寶，果肉藥用價值高，其皮、核、絡(luò)、葉都是地道“藥材”。
- 促進(jìn)通便：橘子內(nèi)側(cè)薄皮含膳食纖維及果膠，可促進(jìn)通便，緩解寶寶便秘，還能降低膽固醇。
三個月的寶寶腸胃功能較弱，不建議吃太多涼的食物，等寶寶大一點再添加輔食對其成長更有益。
總之，女性照顧寶寶時要讓寶寶多休息，選擇合適的飲食。
精美輔食做法，請你欣賞：
土豆南瓜濃湯:適合6-7個月
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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