營養不良的并發癥有哪些
減肥引發的營養不良問題：并發癥與預防措施
當下社會減肥風潮盛行，不少女性即便身材苗條仍全力減肥，唯恐他人比自己瘦，這使得營養不良成為一種“現代病”。以下為您介紹營養不良的并發癥及預防方法。
營養不良的并發癥
- 營養性貧血：最常見的是小細胞低色素性貧血，貧血與缺乏鐵、葉酸、維生素B12、蛋白質等造血原料有關。
- 微量營養素缺乏：可出現多種維生素缺乏，脂溶性維生素A、D缺乏較為常見。在營養不良時，維生素D缺乏癥狀不明顯，恢復期生長發育加快時癥狀突出。約3/4的病兒伴有鋅缺乏。
- 感染：因免疫功能低下，易患各種感染，如反復呼吸道感染、鵝口瘡、肺炎、結核病、中耳炎、尿路感染等。嬰兒腹瀉常遷延不愈，加重營養不良，形成惡性循環。
- 自發性低血糖：患兒可突然面色灰白、神志不清、脈搏減慢、呼吸暫停、體溫不升，一般無抽搐，若不及時診治，可因呼吸麻痹死亡。
如何預防營養不良
預防營養不良需做到不挑食，飲食均衡，葷素搭配，不暴飲暴食。建議每周吃一到兩次魚和肝，多吃蔬菜、水果以及富含蛋白質的食物，也可適當吃一些營養品，但不能過度進補，以免引發其他問題。
雖然苗條身材能帶來視覺上的美感，但以損害身體健康為代價的減肥行為不可取。營養不良不僅影響身體健康，還可能導致厭食癥等心理疾病，最終影響外觀。大家應理性減肥。
結論：減肥應理性，避免因過度減肥導致營養不良及其并發癥，保持健康的飲食和生活方式至關重要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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