月經前胸部脹痛
女性月經前胸部脹痛的原因及應對方法
月經前胸部脹痛的原因
月經前出現乳房脹痛，主要是內分泌原因。排卵三天后雌孕激素升高，到排卵后七八天達到高峰，從而出現乳房脹的現象。有乳腺增生的女性，這種表現更為明顯。經前胸部脹痛通常屬于經前期緊張綜合征，是正常生理現象，一般無需治療。但如果月經結束后乳房仍有腫塊或疼痛持續，可能患有乳腺增生，需到醫院檢查治療。
月經前胸部脹痛的應對方法
- 注意生活方式：月經期間避免吃辛辣、涼性食物，不要進行過于劇烈的運動，也不建議使用活血藥物。
- 冷熱交敷：熱敷是直接有效的緩解方法。可用毛巾包熱水袋敷胸部，若效果不佳，可準備涼水浸濕毛巾，進行冷熱交替敷。還可用蓖麻油熱敷，因蓖麻油含提升淋巴細胞功能的物質。將蓖麻油滴在紗布上敷于胸部，用塑膠膜包裹防止弄臟衣服，再用熱水袋或熱毛巾熱敷1小時左右。
- 按摩緩解：刺激乳房周圍可促進血液和淋巴循環，在月經前7 - 10天，每晚按摩能緩解脹痛。具體操作是雙手手心從左右兩邊輕柔包裹一側乳房，雙手收緊，用乳房根部的拇指從下將乳房向上撥，左右各反復10次。乳房脹痛時不宜按摩，以免刺激過大。
- 不喝咖啡：戒掉喝咖啡的習慣，遠離含咖啡因的巧克力、可樂茶及止痛藥，可緩解乳房脹痛。
- 醫院診斷：癥狀嚴重時需到醫院請醫生檢查是否患有乳房腫瘤等疾病。
女性月經前胸部脹痛大多是正常生理現象，可通過一些方法緩解，但癥狀嚴重或持續異常時應及時就醫。
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