母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的利弊分析

母乳喂養(yǎng)的提倡背景及寶寶吃母乳的好處

我國(guó)一直提倡母乳喂養(yǎng)，原因在于母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，適合寶寶腸胃，吃母乳的寶寶不易患腹瀉、便秘等腸道問(wèn)題。雖然現(xiàn)在配方奶粉經(jīng)改良后營(yíng)養(yǎng)接近母乳，但易導(dǎo)致寶寶上火。

長(zhǎng)期哺乳對(duì)媽媽的壞處

• 長(zhǎng)期哺乳指超過(guò)一年半以上，此時(shí)機(jī)體正常生理功能得不到調(diào)節(jié)，媽媽會(huì)出現(xiàn)睡眠不佳、精神不振、胃口不好、體力過(guò)分消耗等現(xiàn)象。
• 哺乳時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)引起母親生殖器官萎縮，表現(xiàn)為子宮縮小，陰道黏膜薄弱缺乏彈性，甚至?xí)?dǎo)致永久性閉經(jīng)，對(duì)身體有不良影響。

母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的好處

1. 預(yù)防產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮恢復(fù)：嬰兒反復(fù)吸吮使母親腦下垂體釋放催產(chǎn)素，該激素刺激乳房分泌乳汁，同時(shí)引起子宮收縮，防止產(chǎn)后出血，促進(jìn)惡露排出及子宮恢復(fù)到正常大小。
2. 避免鐵質(zhì)流失及月經(jīng)紊亂：母乳喂養(yǎng)使媽媽恢復(fù)月經(jīng)時(shí)間延遲，人工喂養(yǎng)媽媽一般產(chǎn)后6 - 8周恢復(fù)月經(jīng)。媽媽分泌乳汁所需鐵量遠(yuǎn)小于月經(jīng)失血流失的鐵量，且月經(jīng)期減少與降低患乳腺癌、卵巢癌等絕癥幾率直接相關(guān)。
3. 有助于產(chǎn)后瘦身：研究表明，與非母乳喂養(yǎng)媽媽相比，母乳喂養(yǎng)媽媽減掉的體重更多且更易保持。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)能防止胸部下垂，快速斷奶易導(dǎo)致乳房腺體和脂肪組織急速變化，出現(xiàn)萎縮、下垂。
4. 利于曾患妊娠期糖尿病恢復(fù)：分娩后，曾患妊娠糖尿病的哺乳媽媽因母乳喂養(yǎng)帶來(lái)的最大體重減輕，可能降低后續(xù)患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
5. 壯骨，降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)：從長(zhǎng)期看，泌乳可能使骨骼更強(qiáng)壯，降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)，哺乳婦人患骨質(zhì)疏松癥幾率比未哺乳婦人低。

斷奶建議

寶寶6到8個(gè)月后可適當(dāng)添加輔食，一歲至一歲半斷奶對(duì)媽媽和寶寶都有益。

結(jié)論：母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽利弊并存，合理控制哺乳時(shí)間，適時(shí)斷奶，能讓媽媽和寶寶都受益。