2至3歲嬰兒每日進水量多少正常
關于寶寶飲水的相關知識
節約用水的重要性
如果地球上某一天沒有水，這將是令人幾乎絕望的問題，因為生命活動離不開水。水資源寶貴，我們要節約用水、循環用水，否則最后一滴水可能是人類的眼淚。寶寶也需要經常喝水。
2 - 3歲嬰兒每日正常進水量
2 - 3歲嬰兒飲水量為每日每千克體重100 - 140毫升。不過孩子多喝水有益，具體劑量不固定，每日保持在200ml左右即可，多喝水能促進寶寶發育和成長。
寶寶喝水的好處
- 維持正常體溫：人體為維持正常體溫，通過皮膚汗腺排汗、血管舒縮散發或保留熱量。成人每產熱100千卡由皮膚喪失水為30ML，每日大量出汗可達10L以上。1g水在37°完全蒸發需吸收熱量2403.5J（2.4kj），1g水從15°升到16℃需4.18j能量，比同量固體或其他體液所需熱量多，水能吸收較多熱而自身溫度升高不多。且水流動性大，能隨血液迅速分布全身，細胞間液及細胞內液間水交換迅速，使代謝能力在體內迅速均衡分布。
- 良好的溶劑：水是單糖、氨基酸、脂蛋白、維生素和無機鹽等營養物質的溶劑，隨著體內各部分體液相互交換，這些營養物質被輸送到身體各處滋養細胞并發揮生理功能。水也是細胞代謝廢物如CO2、尿素等的溶劑，能使它們及時被帶到肺、皮膚和腎臟排出體外。
讓寶寶喝水的措施
有些寶寶不喜歡喝水，家長可采取措施讓寶寶喝水，如統一意見不遷就寶寶，還可和寶寶適當比賽喝水，效果較好。
綜上所述，寶寶喝水好處多，家長應重視寶寶飲水問題并采取合適方法讓寶寶多喝水。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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