拉肚子不能吃什么

拉肚子的原因及注意事項(xiàng)

拉肚子概述

拉肚子是日常生活中常見(jiàn)癥狀，很多人因飲食不當(dāng)或著涼會(huì)出現(xiàn)該現(xiàn)象。需明確，拉肚子只是癥狀而非疾病，要確定吃什么藥，得先了解拉肚子的原因，才能對(duì)癥下藥。

拉肚子的原因

拉肚子即腹瀉，可分為感染性與非感染性兩類(lèi)。感染性腹瀉由細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲(chóng)等病原體引起，如菌痢、細(xì)菌性食物中毒、病毒性腸炎等；非感染性腹瀉常見(jiàn)于受涼、消化不良、胃腸功能紊亂及甲亢、糖尿病、尿毒癥等全身性疾病。此外，消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類(lèi)食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲(chóng)、結(jié)腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝不干凈的水、吃變質(zhì)食物、食物或化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏等，都可能引發(fā)腹瀉。

拉肚子的注意事項(xiàng)

• 刺激性食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)的食物，會(huì)刺激消化道粘膜，易引起腹瀉或消化道炎癥，不利于消化道功能恢復(fù)。
• 過(guò)油膩食物：過(guò)于油膩的食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，因消化不良引起腹瀉（典型的脂肪瀉），拉肚子的人食用會(huì)加重癥狀。
• 過(guò)冷食物：涼飲、涼菜等過(guò)冷食物會(huì)刺激腸道，加快腸道蠕動(dòng)，使腹瀉更嚴(yán)重。
• 通便潤(rùn)腸食物：桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤(rùn)腸功效的食物，食用后會(huì)加重病情。
• 雞蛋：雞蛋屬高蛋白食物，不利于消化，拉肚子時(shí)吃雞蛋不僅不能滋補(bǔ)身體，反而加重病情。
• 大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但刺激作用極強(qiáng)，易加重腹瀉。

了解拉肚子的原因和注意事項(xiàng)，有助于人們?cè)诔霈F(xiàn)腹瀉癥狀時(shí)正確應(yīng)對(duì)，避免因不當(dāng)飲食加重病情。