多大的寶寶睡覺才安穩(wěn)
寶寶何時(shí)睡覺能更安穩(wěn)
小寶寶睡眠周期短，通常兩到三小時(shí)就會(huì)醒來一次，這讓寶爸寶媽頗為辛苦，常常是剛哄睡寶寶，自己卻失眠了。那么，多大的寶寶睡覺才安穩(wěn)呢？以下為您詳細(xì)分析影響寶寶睡眠安穩(wěn)的因素及解決辦法。
斷夜奶后睡眠更安穩(wěn)
寶寶睡覺不安穩(wěn)，很大程度是因?yàn)榘胍桂囸I需吃奶。隨著月齡增長，寶寶吃奶量增加，喂奶間隔可相應(yīng)延長。等無需喂夜奶時(shí)，寶寶晚上睡眠會(huì)更安穩(wěn)。
分床睡有助于提升睡眠質(zhì)量
寶寶睡眠較淺，若與父母同睡，大人夜間翻身、打呼嚕等行為會(huì)干擾寶寶，導(dǎo)致其睡眠不安穩(wěn)。因此，寶寶能與父母分床睡后，睡眠可能會(huì)更安穩(wěn)。
使用紙尿褲可保障睡眠干爽
寶寶夜間排尿次數(shù)多，尿濕床后會(huì)感覺不適，影響睡眠。給寶寶穿紙尿褲睡覺，能保持整夜干爽，大人也無需半夜起來換尿布。
綜合來看，寶寶斷夜奶、分床睡以及使用紙尿褲等措施有助于其睡眠更加安穩(wěn)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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