嬰兒做夢(mèng)是深睡眠嗎
嬰兒做夢(mèng)是否為深睡眠的探討
每個(gè)家長(zhǎng)都希望寶寶在玩耍一天后盡快入睡，這樣既能讓自己稍作休息，也有助于寶寶調(diào)整疲憊的身體。不少寶寶睡覺(jué)時(shí)會(huì)做夢(mèng)，家長(zhǎng)們會(huì)疑惑：嬰兒做夢(mèng)是深睡眠嗎？
深睡眠與淺睡眠的定義
深度睡眠是睡眠的重要組成部分，一般占總睡眠時(shí)間的25%左右。簡(jiǎn)單來(lái)講，深度睡眠時(shí)大腦停止活動(dòng)，處于深度休息狀態(tài)，睡眠質(zhì)量的好壞主要由深度睡眠的時(shí)長(zhǎng)決定。淺睡眠在人體睡眠期間會(huì)和深睡眠反復(fù)交替，人類(lèi)睡眠通常在淺睡眠期與深睡眠期之間來(lái)回過(guò)渡，由多個(gè)這樣的周期組成。淺睡眠的特征是容易驚醒，大腦活動(dòng)依舊活躍，比如會(huì)做夢(mèng)。若淺睡眠占總睡眠時(shí)間過(guò)多，則表明睡眠質(zhì)量不佳。
嬰兒做夢(mèng)所屬睡眠狀態(tài)及原因
寶寶做夢(mèng)屬于淺睡眠狀態(tài)，因?yàn)樯疃人邥r(shí)寶寶沒(méi)有意識(shí)活動(dòng)。寶寶做夢(mèng)是由于白天經(jīng)歷的事物會(huì)在大腦里存儲(chǔ)一段時(shí)間，進(jìn)入淺睡階段后，寶寶會(huì)自動(dòng)在腦子里對(duì)這些知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)地滾動(dòng)復(fù)習(xí)，鞏固記憶，從而建立發(fā)展腦細(xì)胞新的功能聯(lián)系。
結(jié)論：嬰兒做夢(mèng)屬于淺睡眠，是大腦在淺睡階段對(duì)白天經(jīng)歷進(jìn)行整理和鞏固記憶的表現(xiàn)。
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