產婦著涼易患月子病,不僅影響當下照顧寶寶,還會給日后生活帶來痛苦。因此,產婦需做好防著涼措施,若已著涼,在坐月子期間也可正確驅寒。
產婦房間宜向陽,陽光可殺菌,保持室內適宜溫度,避免陰涼。
天氣寒冷時,產婦可在頭上包毛巾,防止頭部受寒,避免體內寒氣增加。
可多喝紅糖姜茶,將一片小姜放入泡開的紅糖水中即可。若不喜歡混合味道,也可單獨煮姜茶或紅糖水,功效相同。但不宜過量飲用,以防身體熱氣,影響奶汁質量。
用紅花和姜煮水給產婦泡腳,用量要適量。堅持泡腳一段時間,可使腳部發熱,身體舒適。
總之,產婦著涼后可通過營造適宜環境、做好保暖、合理食療和泡腳等方法驅寒。
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