坐月子紅豆湯怎么做
坐月子紅豆湯的做法及食用建議
剛生完孩子，不少產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，月子期間多吃利尿消腫的食物很有必要。紅豆具有利尿消腫的作用，非常適合產(chǎn)婦在月子期間食用。以下為您詳細(xì)介紹坐月子紅豆湯的做法及食用方法。
原料準(zhǔn)備
- 紅豆
- 姜
- 水
- 紅糖
制作流程
- 提前8小時(shí)將紅豆泡在水中，泡好后撈出洗凈，放在碗里。
- 把姜切成絲，與紅豆放在一起。
- 將姜絲和紅豆一同放入鍋中，倒入水，先用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煮25 - 35分鐘。觀察紅豆是否煮爛，若未煮爛則繼續(xù)煮，直至紅豆開花，此時(shí)放入紅糖，紅豆湯即制作完成。
餐品用法
- 紅豆湯分兩次食用，第一次在早上十點(diǎn)鐘左右，第二次在下午三點(diǎn)左右。
- 產(chǎn)婦可根據(jù)自身口味增減紅糖用量，若覺得不夠甜，可適量添加。
產(chǎn)婦食用紅豆不僅能利尿去水腫，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此在月子期間可適當(dāng)多吃。
結(jié)論：坐月子期間產(chǎn)婦食用紅豆湯既能利尿消腫又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，按上述方法制作和食用，對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)有益。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？