寶寶紅棗瘦肉粥的做法
紅棗瘦肉粥——寶寶營養(yǎng)輔食的首選
紅棗瘦肉粥是一款營養(yǎng)豐富的寶寶輔食，既能補鐵，又能補充豐富的蛋白質(zhì)，對體質(zhì)較弱的寶寶有很大的調(diào)理作用。下面為新手爸爸媽媽們介紹它的簡單做法。
食材準備
- 大米一杯（用量杯量取）
- 紅棗適量
- 瘦肉適量
- 生姜、蔥花、香菜適量
- 醬油、蠔油、食鹽、食用油、料酒適量
制作步驟
- 在電飯煲中放入一杯大米，加入大半鍋水，按下煮飯鍵，不蓋蓋子。這樣做既能避免米水溢出，又能觀察米粥的煮制情況。
- 將紅棗洗凈去核，放入電飯煲與米一同煮。由于紅棗味道較難煮出，和米一起慢煮效果更佳。
- 把瘦肉切成片，加入醬油、蠔油、食鹽、食用油和料酒，戴上手套抓勻，腌制十分鐘。
- 將生姜切成絲，準備好蔥花和香菜備用。
- 米粥煮開后，用鏟子翻動，若米已變稠，將腌好的瘦肉放入粥中拌勻，撒上姜絲，繼續(xù)煮15分鐘，營養(yǎng)的紅棗瘦肉粥就完成了。
總之，紅棗瘦肉粥做法簡單，營養(yǎng)豐富，非常適合作為寶寶的輔食。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？