孕婦感冒喉嚨痛的應對方法及預防措施

孕婦的身體健康狀況會直接影響腹中胎兒的成長，所以孕期保證自身健康十分重要。感冒是孕婦常見病癥，感冒喉嚨痛更是常見癥狀。以下為您介紹應對方法和預防措施。

應對方法

• 濃鹽水漱口：立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。
• 梨和冰糖緩解：把梨洗凈切片，加水和冰糖一起煮，蓋上蓋子煮一會，然后吃梨喝水。常喝梨水或平時吃梨可幫助治療喉嚨痛。
• 姜糖水發汗：感冒初期，洗熱水澡后喝碗熱乎的姜糖水，鉆進被窩發汗。注意蓋被子時再熱也不可掀開，等汗出得差不多后才能掀開。
• 補充高營養食物：喉嚨腫痛時孕婦免疫力較低，多補充高營養食物，如雞湯、骨頭湯等，能提高免疫力，緩解咽痛癥狀。喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，對清除呼吸道病毒效果較好，還能增強人體自然抵抗能力，預防感冒。
• 按摩“治感冒穴”：用一把金屬匙子放在開水里加溫（以不燙傷手為度），放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，若某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5 - 10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間（近虎口處）以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。

預防措施

• 環境與保暖：盡量不在空氣環境較差的地方停留太久，做好保暖工作。
• 飲食與作息：飲食上做好保健，多喝白開水，保證充足睡眠。
• 空氣凈化：室內空氣污染對孕婦傷害大，易造成感冒、發燒、喉嚨痛甚至流產胎停等問題，建議有孕婦的家庭使用母嬰型空氣凈化器保證室內空氣潔凈無污染。

孕婦感冒喉嚨痛較為常見，按上述方法應對可使癥狀快速消失，有助于孕婦身體恢復，且無任何毒副作用。

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