孕婦腳腫穿什么鞋
孕婦腳腫穿什么鞋
懷孕女性身體會發生諸多變化，身材走樣，腿部變粗、腰部變肥，甚至鞋子都需買大一號，這很大程度是孕婦身體水腫所致。多數孕媽媽會出現明顯腳腫，走路時間長腫得更厲害，這讓準媽媽們面臨挑選鞋子的難題。以下為準媽媽們提供選鞋建議：
按季節選鞋
- 春秋季節：可選擇布料鞋。布料透氣性、吸汗性好，柔軟且可彎曲性高，行走省力。
- 冬季：首選皮革鞋，如柔軟輕薄的牛皮、羊皮鞋，保暖性佳。
選鞋形狀與尺碼
- 形狀：最好選圓頭且有一定肥度的鞋子。
- 尺碼：尺碼比腳長多出1碼。買鞋時間選在下午3 - 4點，此時腳部腫脹度最大，依此腳形買鞋不會使鞋碼偏小。
鞋跟選擇
很多人認為懷孕要穿平底鞋，實則不然。準媽媽鞋跟理想高度為2厘米左右，后跟要寬大、結實、有彈性。因為孕婦腹部壓力使重心后移，穿平底鞋腳跟先著地、腳尖后著地，不能維持足弓避免震蕩，易引起肌肉及韌帶疲勞和損傷。
避免穿長靴
孕期血液循環差，長靴包裹小腿和腳部，通常較緊且透氣性差，會加劇血液循環差的情況，引發凍瘡。若實在想穿，要選踝部和腿部寬松的長靴。
愛美的準媽媽們，為了自身和寶寶健康，可暫時放棄高跟鞋。孕婦腳腫選鞋重要原則是穿著舒適、安全第一。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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