1歲寶寶大多已習(xí)慣飯菜味道,能坐在餐桌旁的嬰兒椅與大人同時(shí)用餐。此時(shí)寶寶學(xué)會(huì)走路且更加好動(dòng),每日活動(dòng)量大,所以飲食搭配依舊重要。以下為您介紹1歲寶寶食譜時(shí)間表及安排。
粥、面食(面條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯。
母乳/配方奶、白開(kāi)水、魚(yú)肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、動(dòng)物血、豆制品、蒸全蛋、饅頭、面包、小點(diǎn)心(自制蛋糕等)。
母乳或配方奶2次,輔食3次。
合理安排1歲寶寶的食譜,能滿足寶寶成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng),助力寶寶健康成長(zhǎng)。
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