兒童便秘的調理方法

每一位小寶寶在成長過程中都可能經歷兒童便秘這一病癥，它會讓孩子極為不舒服。對于該疾病，應遵循“預防為主，治療為輔”的原則。日常生活中，父母要留意寶寶飲食，寶寶便秘時需科學調理。以下介紹兒童便秘的調理方法。

寶寶便秘的具體原因

• 飲食不夠：寶寶食量相對較少，消化后消化系統內食物少，可能導致頑固性便秘。
• 食品不適合：食物不適合小孩也會引發便秘。
• 腸功能失常：生活和排便不規律等多種原因可導致寶寶便秘。
• 其他因素：包括遺傳與生理缺陷以及精神因素。

寶寶便秘的調節方法

飲食調理治療

調理寶寶便秘應以調理為主，治療為輔。要調整飲食結構，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。注意補充水分，每天早上起床后和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開水，可潤腸通便。對于調護后仍便秘的兒童，可適當服藥治療。

生活習慣調理

若寶寶長期便秘，父母應重視并帶其就醫找原因。治療時，改善飲食是重點，控制食用麥片、蛋糕、餅干等市售兒童食品，誘導寶寶多喝水，多吃胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物。改變生活習慣也很重要，培養寶寶早睡早起和晨起排便的好習慣，一段時間后便秘可能改善或痊愈。便秘特別嚴重者可在醫生指導下用瀉劑，但不可自行多用久用。

排便習慣訓練

1. 時間安排：借助胃結腸反射的“餐后早期反應”及“餐后晚期反應”安排小兒排便。
2. 方法：耐心講解排便訓練意義，囑患兒每日晨起飲水或早餐后30min坐便盆5 - 10min，便器高度要適宜，使雙膝水平高于臀部，雙足著地以便用力，學會排便用力，可加入意念想象糞便移動，避免久蹲、久坐及強努。
3. 指導家屬填寫排便日記，記錄灌腸及排便頻率、便量、糞便性狀、費力程度、每次如廁時間、是否輔助排便、有無污糞等，動態觀察改善情況。
4. 若治療有效給予鼓勵，耐心治療，排便不成功也不應責備患兒。

其他方法

按摩腹部可解除便秘癥狀，成人用手掌順時鐘方向按摩孩子腹部，每日1 - 2次，每次3分鐘。每天早晨給小兒喝一杯鹽開水可增加腸蠕動。小兒幾天不解大便難受時，家長可切肥皂條蘸水搓成圓柱塞入肛門，或用小拇指戴手套涂凡士林或石蠟油伸入肛門，也可用市售開塞露通便，但不宜常用，應以培養按時大便習慣為主。

溫馨提示：最好及時就醫，避免用不正確土方法治療，以科學為主。

結論：兒童便秘需要從飲食、生活習慣、排便訓練等多方面進行科學調理，嚴重時及時就醫，遵循科學治療原則。