2歲寶寶食譜簡單做法
2歲寶寶簡單食譜推薦
兩歲的寶寶已斷奶，有了自己的牙齒，能吃較多食物。此時寶寶的飲食需特別注意，否則可能導致營養不充分或嬰幼兒發育不良。以下為你介紹幾種2歲寶寶食譜的簡單做法。
青椒胡蘿卜山藥泥
- 食材：山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、香油。
- 做法：先將胡蘿卜和青椒洗凈切末，鍋中倒油，將其炒至斷生；山藥冷卻后壓成泥，倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿卜及鹽，抓勻；準備果凍模，內壁涂一層香油，填入混合山藥泥，用勺子壓緊，倒扣在盤中即可。
巧虎米飯
- 食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿卜、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。
- 做法：把米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵；蛋黃里加適量玉米淀粉攪勻，倒入蛋黃液，待一面凝固后翻面至另一面凝固；奶酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分，芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球，海苔剪出相應形狀；準備好玉米、青豆、胡蘿卜丁，炒鍋放油，油熱后放入雞肉丁翻炒至5成熟，加入蔬菜粒繼續翻炒，最后加適量蠔油；將炒好的菜擺在巧虎旁邊。
火腿土豆泥
- 材料：土豆2只、熟火腿100克、黃油2湯匙、鹽1/2湯匙。
- 做法：1.土豆切成滾刀塊，放入加鹽的沸水中，加蓋中火煮20分鐘至軟爛，撈起過冷；2.將土豆置入大碗內，灑入半湯匙鹽拌勻，用勺子做成泥狀；3.火腿切成片，再切成條，最后切成小丁；4.燒熱2湯匙黃油，倒入火腿丁，小火拌炒至香氣四溢；5.倒入土豆泥，與火腿丁一同拌炒均勻，上碟。
以上介紹了三種適合2歲寶寶的簡單食譜，這些食譜不僅美味，而且營養豐富，寶媽們可以做給寶寶吃，讓寶貝長得更強壯。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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