小孩發燒吃什么有助于退燒

發燒是小孩常見問題，發燒時孩子會萎靡不振、難受，媽媽們會著急，但小孩吃藥麻煩。其實有些食物能起到不錯的退燒效果。

發燒吃什么食物

媽媽需根據小孩發熱類型選擇食物。一般發熱急性期或高熱期主要吃流質食物，恢復期、退熱期吃半流質食物。

流質食物

• 牛奶：可供給孩子一定量蛋白質，適量加米湯可供給碳水化合物。
• 米湯：供給孩子碳水化合物，水分充足，便于腸胃吸收，把大米煮爛去渣即得。
• 綠豆湯：綠豆屬良性，有清熱解毒消暑作用。
• 鮮果汁：主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物，只含少量植物蛋白質，易于吸收。夏天可喝西瓜汁，有清熱解暑、止渴、利尿作用；秋冬可喝鮮梨汁，有潤肺、清心、止咳、去痰等作用；新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。

半流質食物

• 藕粉、代乳粉、稀飯、蛋、爛面等。

注意：患病急性期一般食用流質食物，恢復期或退燒期食用半流質食物。患兒發燒期內不要突然增加沒吃過的食物，以免腹瀉。若食欲不好，不要勉強，注意補充水分。

發燒吃什么水果

小孩發燒期間吃水果有助于退熱?？沙蕴O果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果，多喂白開水或蔬菜水果汁，利于出汗和排尿，促進毒素排出，利于疾病恢復。發燒期間不要吃涼的，建議溫熱后食用。

• 蘋果：平性水果，有利于退熱，能補充水分，起到降溫作用。
• 香蕉：寒涼性質水果，能增加食欲、補充水分、通便，可補充身體營養物質。
• 荸薺：寒性食物，可清熱瀉火、補充營養，對發燒初期病人有很好的退燒作用，還可明目退翳，治痔瘡、大便下血，預防流腦、高血壓，輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
• 草莓：有降火功效，中醫認為可去火、清暑、解熱、除煩。
• 梨：性涼味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。

退燒偏方

• 熱姜糖水：姜煮的紅糖水可驅寒，發燒時可試試。
• 熱姜可樂：可樂與姜片一起煮，可驅寒、解熱。
• 菊花茶：菊花有清熱解毒功效，開花期菊花泡茶，可暖和身體、清除熱毒，對畏寒癥狀的發燒病人有退燒降溫作用。
• 有助退燒的花草茶：如百里香、洋甘菊等中草藥泡的熱茶，有殺菌、消炎、發汗作用，趁熱喝利于退燒散熱。
• 生姜蘿卜糖水：感冒、發燒伴痰多、口干等癥狀時，用生姜、白蘿卜、蔥白加紅糖煎煮，趁熱飲服，出汗后癥狀減輕，有驅寒散熱、消炎化痰功效。

綜上所述，孩子發燒不愿打針吃藥時，可多吃上述食物、多喝相關飲品，有不錯的退燒效果。