小兒捏脊正確手法
小兒捏脊：方法與益處
小孩子身體較為嬌弱，常常會出現身體不適的情況，尤其是肚腹不適。捏脊作為一種中醫療法，能讓孩子全身放松，舒緩緊繃的神經，給孩子帶來舒適感。
小兒捏脊的正確手法
- 準備工作：讓寶寶俯臥在床上或爸媽膝蓋上，背部保持平直、放松。爸媽站或跪靠在孩子腿部邊側，全身放松，活動手指，先輕輕撫摸幾下小兒背部，使肌肉放松。
- 姿勢：捏脊的人站在寶寶后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。
- 起始動作：食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替沿脊柱兩側自長強穴（肛門后上3 - 5厘米處）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。
- 重復操作：第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復第一遍的動作兩遍，共6遍。
- 收尾動作：最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3 - 5次。
療程安排
一般每天捏一次，連續7 - 10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。
捏脊的好處
經常給孩子捏脊可以疏散孩子的筋骨，讓孩子獲得舒適感，因此很多孩子喜歡讓媽媽給自己捏脊，媽媽們不妨嘗試。
結論：小兒捏脊手法簡單，在家即可操作，對孩子健康有益，媽媽們可經常為孩子進行捏脊。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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