口臭相關知識及消除方法

口臭，又稱口腔異味，無論大人還是小孩，有口臭與人對話時會給人留下不好印象。媽媽們通常認為寶寶口臭是消化不良或“上火”導致，未特別重視，但長期如此對寶寶口腔健康不利。以下介紹消除口臭的方法：

中醫調理

門診中常有口臭孩子，口腔檢查無問題，多因消化不良。中醫將小兒口臭分為胃經有濕熱和食積兩大類：

• 胃經有濕熱：孩子表現為舌質紅、舌苔黃，口臭伴煩躁、睡不安穩，很多孩子大便干結。可在中醫師指導下，服用清熱燥濕藥，如梔子6克，二花10克，佩蘭6克，藿香6克，大便干者加2克大黃。先加水泡20分鐘，煎15分鐘后倒出藥汁，加適量白糖，此為3歲左右孩子一天量，早晚分兩次喝。
• 積型口臭：多見于1 - 6歲城市孩子，與飲食不節、喂養不當有關。孩子長期食欲不振，面黃消瘦，但精神正常，用藥以消食和胃為主。3歲左右孩子可用炒麥芽、神曲、焦山楂各10克，藿香6克，服用方法同上。此外，家長應控制孩子零食量，睡前不吃甜食，讓孩子多吃蘋果、紅白蘿卜、山楂等果蔬，促進腸道蠕動，減少宿便，避免上火和口臭。同時，幫助孩子養成良好衛生習慣，飯后漱口、早晚刷牙，患急性感染性疾病時，用淡鹽水漱口，多喝涼開水，保持口腔濕潤清潔，減少口腔疾病。

西醫治療

家長可在醫生指導下，用1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等其中一種含漱，減輕和消除小兒口臭。需注意合理使用抗生素，避免濫用誘發其他病變和二重感染。

食療消除

中醫認為口臭由胃火旺或濕濁蒸騰所致。除注意口腔衛生，可食用清熱化濕、避穢除臭食品，如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。研究發現，海藻類植物海帶消除臭味效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，常食海帶可消除口臭。以下幾款粥對防治口臭有一定療效：

• 藿香粥：將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放鋁鍋內加水煎5分鐘，棄渣取汁。粳米50克淘凈，加水適量，武火煮沸后文火熬煮，粥熟時加藿香汁再煮沸食用。
• 薄荷粥：鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，加水熬，棄渣取汁。粳米50克淘凈，加水煮至米熟，加薄荷葉汁煮沸食用。
• 麥門冬粥：麥門冬20 - 30克洗凈，加水煎熬，棄渣取藥汁。粳米50 - 100克淘凈放鋁鍋內，加水適量，加麥門冬汁和適量冰糖，武火煮沸后文火煮熟。

綜合運用中醫調理、西醫治療和食療等方法，注意口腔衛生和飲食習慣，能有效消除口臭，讓孩子保持口腔健康，遠離疾病。