女孩月經不能吃什么
女性經期的注意事項
經期不宜做的事
女性月經期間有諸多事情不宜做，碰涼水、進行劇烈運動、洗澡（尤其是盆浴）、動怒等行為，都會對月經產生影響。比如經期腹部受涼，會使盆腔內血管收縮，導致卵巢功能紊亂，造成月經量少甚至閉經；用涼水洗腳、洗澡也不利于經期健康；過于勞累會消耗過多體能，增加子宮負擔，造成經期延長或月經量過多；情緒激動則可能引發(fā)痛經、閉經等問題；盆浴容易讓女性陰道部受感染；不注意臉部清潔容易長痘痘。
經期飲食注意
從科學角度講，月經期是否忌口主要因個人體質、人種而異。民間廣泛流傳經期應盡量不食用生冷食品的說法，可能是由于我國女性對生冷比較敏感。專家建議，冷飲之類的生冷食物可以適量食用，并非絕對不能吃，吃多吃少是相對的。
結論
女性經期需在飲食、生活習慣、情緒等多方面加以注意，以保障經期健康。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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