帶魚是常見的海洋魚類,也是現(xiàn)代家庭餐桌上的常客。其刺少、肉質(zhì)松軟、味道鮮美,深受大眾喜愛,很多家庭將其作為常備魚類。但對于7個月的寶寶而言,并不適宜吃帶魚。市面上出售的帶魚大多經(jīng)過加工制作,常見的是腌制帶魚,不夠新鮮。不新鮮的帶魚含有較多的亞硝酸鹽和硝酸鹽,對寶寶身體有害。
若寶寶想吃魚,建議選擇新鮮魚類,如鱸魚。鱸魚肉質(zhì)鮮嫩,營養(yǎng)豐富,非常適合寶寶。清蒸鱸魚是不錯的烹飪方式,能最大程度保存魚的營養(yǎng)。不過,媽媽在給寶寶吃魚前,一定要仔細挑凈魚刺。很多魚類雖然美味,但刺多且細小,不易挑出,給寶寶食用存在安全隱患,若魚刺卡住喉嚨,會對寶寶造成較大傷害,所以應(yīng)優(yōu)先選擇刺少的魚。
除鱸魚外,鱈魚也是適合寶寶的魚類。鱈魚味道鮮美,營養(yǎng)價值比鱸魚更高,雖然價格相對昂貴,但為了寶寶健康,也值得購買。
結(jié)論:7個月寶寶不宜吃帶魚,可選擇新鮮、刺少的鱸魚和鱈魚等魚類作為輔食。
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