拉肚子多由飲食不當或胃腸受涼等因素引起。出現癥狀后,除及時治療,飲食調理也十分關鍵,合理飲食有助于身體恢復。
有人會問拉肚子時能否吃雞蛋。雞蛋大部分成分是蛋白,富含蛋白質。但拉肚子期間,體內消化液分泌減少,消化酶活動下降,代謝功能紊亂,腸道蠕動亢進,影響食物同化和小腸再吸收功能,多數營養物質未經吸收就排出體外。此時吃雞蛋,不僅無法滋補身體,還會加重病情,不利于恢復,所以拉肚子時不宜吃雞蛋。
治療拉肚子,飲食應清淡易消化,建議以白粥、稀飯、小米粥或面食為主。肉類油脂含量高、不易消化,應等身體恢復后再食用。
拉肚子時要注意補充水分,預防脫水。喝淡糖鹽水是較好的選擇,它能補充電解質、水分和能量,還可沖刷腸道病菌,促進病情康復。
在拉肚子未痊愈前,要做好腹部保暖,防止再次受涼影響恢復。
綜上所述,拉肚子期間在飲食上要避免吃雞蛋,選擇清淡易消化食物,注意補充淡糖鹽水,同時做好腹部保暖,這樣更利于身體恢復。
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