腹瀉能不能吃牛油果
腹瀉時(shí)能否吃牛油果
近年來，牛油果逐漸被現(xiàn)代人接受，人們利用它制作出眾多美食，如牛油果奶昔等。然而，有些人在計(jì)劃食用牛油果前出現(xiàn)身體不適，如腹瀉，便對(duì)能否食用牛油果產(chǎn)生疑問。
腹瀉時(shí)不宜吃牛油果
腹瀉時(shí)，飲食宜清淡且富含營養(yǎng)，應(yīng)盡量避免高脂肪、難消化的食物。牛油果含有較多植物油脂，具有潤腸通便的作用。腹瀉時(shí)食用，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，加重腹瀉程度，延長痊愈時(shí)間。
腹瀉痊愈后食用建議
腹瀉痊愈后，若要食用牛油果，建議等待3 - 4天，觀察身體無任何不適癥狀后再吃。因?yàn)楦篂a后腸胃較為虛弱，在之后的兩三天內(nèi)，仍需保持清淡營養(yǎng)的飲食，避免給腸胃帶來較大刺激，像牛油果這類有營養(yǎng)的食物，可適當(dāng)推遲食用時(shí)間。
總之，盡管牛油果營養(yǎng)價(jià)值高，但食用時(shí)需選擇合適的時(shí)機(jī)，身體不適，如腹瀉時(shí)應(yīng)盡量避免食用。
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