女人月經來了吃什么水果好
女性經期水果推薦
月經是女性正常的生理期，每月會定期到來。生理期時，女性身體抵抗力和免疫力較差，若不注重保養，細菌和病毒易侵入子宮引發婦科炎癥，濕氣和寒氣也可能導致宮寒。因此，女性經期要做好自身保養，合理選擇水果食用。以下為大家介紹兩種適合經期吃的水果。
榴蓮
榴蓮氣味獨特，聞著臭吃著香。它是熱性水果，經期女性食用能促進體內血液循環，幫助排出子宮內的毒素和垃圾，溫暖子宮，緩解宮寒和痛經癥狀。此外，榴蓮富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，排出黑色宿便，對減肥瘦身有一定功效。
無花果
無花果有“天然黃體酮”的美譽，女性經期適量食用，可調理體內雌激素分泌平衡，改善月經不調。它是低脂水果，富含纖維素，能潤腸通便，利于女性減肥。多吃無花果還能吸收其中的微量元素、維生素等營養物質，促進血液循環，提高新陳代謝，保護子宮。
女性經期選擇合適的水果，如榴蓮和無花果，既能補充營養，又有助于身體保養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？