剖腹產(chǎn)多久可以補(bǔ)身體

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦補(bǔ)身體指南

生孩子對女性而言是一生難忘的痛楚，多數(shù)女性都需經(jīng)歷這刻骨銘心的過程。對于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后一周往往最難熬，身體疼痛難忍。以下為您介紹剖腹產(chǎn)多久可以補(bǔ)身體以及產(chǎn)后吃什么。

剖腹產(chǎn)多久可以補(bǔ)身體

產(chǎn)后不適合立即進(jìn)補(bǔ)。一般產(chǎn)后身體虛弱，吸收消化能力較差，而進(jìn)補(bǔ)食物營養(yǎng)高、難消化，過早進(jìn)補(bǔ)會加重身體負(fù)擔(dān)，不利于恢復(fù)。通常過了產(chǎn)后第一周就可以開始進(jìn)補(bǔ)，第一周應(yīng)以喝粥為主。

剖腹產(chǎn)后飲食安排

1. 第一天：一杯蘿卜水，一杯白開水，大米粥。剖宮產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進(jìn)食。
2. 第二天：早：自制小米粥或開水沖雞蛋；午：小米粥或爛面條（面條湯可用鯽魚湯等）；晚：白米粥（加幾片生菜葉）、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋（放紅糖排惡露、酒釀沖雞蛋下奶）、中藥路路通（通奶管）。
3. 第三天：早：白米粥（摻和小米），一個(gè)塞了酒釀的肉包子（不吃肉餡，有開奶功效）；午：白米粥（摻和小米）；晚：白米粥（加紅棗），清炒雞毛菜，路路通。
4. 第四天：早：黑米粥（加枸杞），一個(gè)豆沙包；午：鯽魚湯（下奶），加一個(gè)沖雞蛋；晚：黑魚湯（恢復(fù)傷口），雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯。
5. 第五天：早：白米粥，一個(gè)豆沙包；午：鯽魚湯（內(nèi)加青菜和面條）；晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗。
6. 第六天：早：白米粥，一個(gè)豆沙包，半個(gè)饅頭；午：白米粥，鯽魚湯；晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥。
7. 第七天：早：一個(gè)豆沙包，酒釀煮雞蛋（2個(gè)）；午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋；晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥。

綜上所述，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好一周后再開始進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)后一周應(yīng)以清淡流食為主，上述飲食建議可供參考。