產(chǎn)婦中度抑郁癥相關(guān)探討

產(chǎn)婦抑郁現(xiàn)狀

產(chǎn)后抑郁和孕期抑郁是多數(shù)女性會(huì)面臨的狀況。帶孩子本就身體乏累，再加上各種瑣事煩擾，更易引發(fā)抑郁。抑郁癥嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命，新聞中此類(lèi)事件并不少見(jiàn)。

產(chǎn)婦中度抑郁癥的應(yīng)對(duì)方法

1. 心理治療：中度產(chǎn)后抑郁較為嚴(yán)重，需求助專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生。在醫(yī)護(hù)人員幫助下，通過(guò)合理勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、安慰、支持等心理治療方法，可消除產(chǎn)婦不良情緒，助其達(dá)到最佳心理狀態(tài)。
2. 注意力轉(zhuǎn)移法：媽媽們可將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，多關(guān)注能讓自己開(kāi)心、放松的事，多與寶寶互動(dòng)，感受生命成長(zhǎng)過(guò)程，有助于消除不良情緒。
3. 運(yùn)動(dòng)治療：產(chǎn)后很多媽媽在哺乳，不適宜服藥治療，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)排解壓力。由于產(chǎn)后身體恢復(fù)未完全，運(yùn)動(dòng)以輕松為主，如飯后散步、戶外活動(dòng)等。

產(chǎn)婦中度抑郁癥的成因

1. 神經(jīng)內(nèi)分泌因素：懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長(zhǎng)10倍，分娩后72小時(shí)內(nèi)荷爾蒙水平迅速降至孕前水平。一些研究顯示，產(chǎn)后期荷爾蒙水平迅速降低和抑郁癥狀出現(xiàn)有關(guān)。
2. 心理因素：新媽媽因孩子帶來(lái)巨大快樂(lè)和興奮，但難以完全兼顧繁重工作和照顧嬰兒。孩子出生后，興奮過(guò)后可能是失望，且難以適應(yīng)產(chǎn)后無(wú)法安睡、疲累不堪的生活。
3. 分娩因素：生產(chǎn)過(guò)程引起過(guò)度害怕和驚慌，或是產(chǎn)后傷口疼痛、全身虛弱乏力。

了解產(chǎn)婦抑郁相關(guān)知識(shí)后，身邊有產(chǎn)婦朋友或家人時(shí)應(yīng)給予更多理解。生寶寶并自己帶孩子很辛苦，若心情得不到照顧易發(fā)生危險(xiǎn)，所以要讓產(chǎn)婦盡量少生氣，保持愉悅心情。

結(jié)論：產(chǎn)婦中度抑郁癥需從多方面關(guān)注和應(yīng)對(duì)，社會(huì)和家人應(yīng)給予理解與支持以保障產(chǎn)婦身心健康。