哺乳期月經相關知識

準媽媽的期待與學習需求

作為準媽媽，對寶寶充滿期待，同時在孕期和產后有諸多知識需要學習。哺乳期是重要階段，因個體身體差異，部分女性會在哺乳期來月經。

哺乳期月經特點

• 很多媽媽將產后初次月經樣陰道出血視為月經來潮，但通過基礎體溫測定，60%是無排卵的，嚴格說是無排卵性月經，并非真正月經。其出血量和持續時間比正常月經長，月經周期也不準，產后月經會有一段時間不正常。
• 從醫學角度，據子宮內膜組織形態推測，產后33 - 42天卵巢可能排卵。研究顯示，未哺乳產婦產后6周有40%恢復排卵，產后8 - 12周未恢復排卵及月經的約占35%；哺乳產婦產后12周約25%恢復排卵與月經，大多要到18周才完全恢復排卵機能。不過臨床上難確定產后第一次月經確切時間，少數產婦分娩后會馬上有少到中量間歇性出血。
• 母乳喂哺的新媽媽排卵及月經恢復較遲，有的一年后才來月經。多數人第一次月經量比平時多，第二次就正常，無需治療。

月經來潮對哺乳的影響

月經來潮時，哺乳準媽媽乳量一般減少，乳汁中蛋白質含量偏高、脂肪含量偏低。這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良，但這是暫時現象，經期過后會恢復正常，經期或經期后都無須停止喂哺。

產后惡露與月經的區別

產后惡露并非月經。產婦分娩后，產道流出類似月經的血狀分泌物，由胎盤著床位置出血，混著子宮蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物組成，稱為惡露。正常情況下，起初4 - 5天惡露量多且呈紅色，產后一星期后量逐漸減少變為褐色，第10天以后顏色更淡，由黃色轉為白色，無特殊氣味。

哺乳期注意事項

• 哺乳期要做好避孕措施。
• 哺乳期女性較累，要注意營養，健康合理搭配飲食，家人應給予更多理解。
• 帶寶寶心情煩躁時，可聽音樂緩解心理壓力，飲食上注意相關禁忌。

綜上所述，哺乳期月經有其特點，同時要注意與惡露區分，做好哺乳期各項護理和保健工作。