五歲寶寶上火應(yīng)對方法及食療建議

每一位家長都希望孩子擁有健康的身體，畢竟健康是寶貴的財(cái)富。了解健康小常識有助于預(yù)防疾病，寶寶上火是很多家長常遇到的問題，下面為您介紹五歲寶寶上火的應(yīng)對辦法。

根據(jù)癥狀判斷上火類型及應(yīng)對措施

• 有眼屎可能是肝火：眼角出現(xiàn)眼屎，孩子可能有肝火，往往易發(fā)脾氣、哭鬧?？烧デ鄄酥笾嘟o孩子喝。
• 舌頭發(fā)紅可能是心火：孩子舌頭、舌邊發(fā)紅，可能有心火，可能經(jīng)歷了不開心的事，白天愛口渴，晚上睡不好。適合吃茭白和茄子，最好素炒或蒸，少用油。
• 嘴角干、爛嘴角可能有脾火：寶寶爛嘴角、嘴角干，可能有脾火?？捎檬溜炆系氖了獩_水，或讓孩子吃楊桃。若口舌生瘡、舌苔發(fā)黃厚膩，需多喝水、多休息、清淡飲食。
• 大便不順暢可能有胃火：觀察孩子大便情況，若排便痛苦、費(fèi)力，大便非軟黃便且有口臭，就是有胃火?？勺尯⒆舆m當(dāng)空空胃，少吃點(diǎn)，喝小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁可除胃火。

寶寶上火食療方法

• 菠菜：具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是春季養(yǎng)肝的佳蔬，利于腸胃，能促進(jìn)人體排毒，對口臭、大便干硬等上火癥狀有較好緩解效果。
• 豆芽菜：豆芽有清熱功效，利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽清熱解毒、利尿除濕，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群；黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。

以上介紹了治療和預(yù)防寶寶上火的方法，希望能幫助到各位家長。若寶寶上火嚴(yán)重，拿不定主意時，去醫(yī)院咨詢醫(yī)生更安全可靠。

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