夏天6和7月份怎樣坐月子
夏天6、7月份坐月子指南
坐月子對(duì)每位寶媽來說都意義非凡，多數(shù)寶媽傾向于在涼爽季節(jié)坐月子，但寶寶降臨不會(huì)提前預(yù)告。若坐月子時(shí)趕上三伏天暑夏，寶媽會(huì)比較辛苦。下面為大家詳細(xì)介紹夏天6、7月份如何科學(xué)坐月子。
日常清潔
產(chǎn)后一周可洗澡、洗頭，需堅(jiān)持擦浴，不能洗盆浴，防止臟水灌入生殖道引發(fā)感染，6周后可洗淋浴。
便秘改善
產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦大多受便秘困擾，這是腸道和腹部肌肉松弛所致。順產(chǎn)產(chǎn)婦從分娩當(dāng)天起，可多補(bǔ)充液體、吃青菜水果改善便秘。
穿著與保暖
此時(shí)天氣炎熱，要準(zhǔn)備擦汗手帕，避免吹風(fēng)。即便天氣熱，也應(yīng)穿長袖衣服，防止見風(fēng)后身體疼痛。
空調(diào)使用
產(chǎn)婦夏天坐月子，要注意居室定時(shí)通風(fēng)，避免因室內(nèi)溫濕度高引發(fā)產(chǎn)褥中暑。若室內(nèi)溫度過高，可適當(dāng)使用空調(diào)，需注意以下4點(diǎn)：
- 控制空調(diào)溫度，室溫維持在25 - 28℃。
- 空調(diào)風(fēng)不可直接吹向產(chǎn)婦。
- 產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣、長褲，最好再穿一雙薄襪子。
- 坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛。
在我國，坐月子十分重要。過去受老一輩保守觀念影響，如今年輕母親更傾向于科學(xué)合理的坐月子方法。希望每位寶媽都能健康舒心地度過月子期。
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